Illustration

    Старт 14.04.2025

Зниження холестерину та артеріального тиску

Основна мета:

    icon
    Дізнатися про всі секрети підвищення “хорошого” та зниження “поганого” холестерину
    icon
    Отримати натуральні та дієві інструменти для відмови від статинів
    icon
    Розібратися в причинах підвищеного тиску та методах його нормалізації
    icon
    Навчитись підтримувати свій організм через зміни в харчуванні, способі життя та за допомогою нутрицевтиків
  • Вартість 198€ | 99€

    Оплата знімається в гривнях по курсу на момент покупки

Illustration

Ця програма для вас, якщо ви маєте:

Illustration

Підвищений рівень загального та “поганого” холестерину або випадки спадкової дисліпідемії у кровних родичів

Illustration

Проблеми з тиском

Illustration

Підвищений рівень інсуліну, глюкози крові, гомоцистеїну та сечової кислоти

Illustration

Зайву вагу, ознаки порушення обміну речовин чи метаболічний синдром (інсулінорезистентність, високий тиск, підвищений рівень цукру)

Illustration

Варикоз, проблеми з кровообігом чи порушення у роботі судин

Illustration

Емоційні «гойдалки», відчуття постійної втоми, тривожність або пригнічений настрій

Після програми ви:

Зрозумієте, чому холестерин важливий для організму, і які ризики несе його надлишок або дефіцит

Дізнаєтесь, як налагодити жировий і вуглеводний обмін без жорстких дієт та виснажливих тренувань

Зрозумієте, як приховані фактори і генетичні мутації впливають на рівень холестерину та артеріального тиску

Навчитесь підтримувати своє здоровʼя, навіть якщо є генетична схильність до хвороб серцево-судинної системи і обміну речовин

Розпізнаєте зв'язок між зайвою вагою, нестачею руху та підвищеним холестерином

Освоїте прості щоденні звички, що позитивно впливають на рівень холестерину

Знатимете, як коректно відновлювати дефіцити вітамінів, які впливають на рівень холестерину

Отримаєте перевірені схеми нутрицевтичної підтримки для нормалізації холестерину, стану печінки та здоров’я судин

Навчитесь читати свої аналізи за інтегративними нормами і бачити, що саме варто змінити у способі життя

Зможете краще підтримувати себе в емоційно складні періоди, зменшити тривожність і втому

Формат:

  • 01

    Відео-уроки від магістерки нутриціології Наталі Власнюк

  • 02

    Лікувальні нутрицевтичні схеми та протоколи для корекції патологічних станів

  • 03

    Протоколи та раціони харчування при різних захворюваннях

  • 04

    Щотижневі “живі” онлайн практикуми з нутриціологом

Illustration
  • 05

    Корисні та смачні рецепти здорових страв

  • 06

    Щоденна корисна інформація, і завдання та поради для організації здорового способу життя та впровадження нових корисних звичок

  • 07

    Підтримка нутриціолога в чаті протягом чотирьох тижнів програми

Формат:

  • 01

    Відео-уроки від магістерки нутриціології Наталі Власнюк

  • 02

    Лікувальні нутрицевтичні схеми та протоколи для корекції патологічних станів

  • 03

    Протоколи та раціони харчування при різних захворюваннях

  • 04

    Щотижневі “живі” онлайн практикуми з нутриціологом

Illustration
  • 05

    Корисні та смачні рецепти здорових страв

  • 06

    Щоденна корисна інформація, і завдання та поради для організації здорового способу життя та впровадження нових корисних звичок

  • 07

    Підтримка нутриціолога в чаті протягом чотирьох тижнів програми

Програма

  • Тиждень 1. Розуміння холестерину. Його роль, ризики, регуляція


    ● Урок 1 від Наталії Власнюк: “Холестерин, його користь та небезпека” ● Урок 2 від Наталії Власнюк: “Порушення вуглеводного обміну, як основна причина високого холестерину”
    ● Холестерин та його функції в організмі● Як організм виробляє холестерин і яку роль в цьому відіграє харчування● Небезпека занадто низького рівня холестерину● Що потрібно знати про корисні й шкідливі жири● Вплив фізичних навантажень на рівень холестерину● Взаємозвʼязок зайвої ваги та холестерину
    ● 8 звичок для зниження холестерину у повсякденному житті● Харчування для балансу жирового та вуглеводного обміну

  • Тиждень 2. Гомоцистеїн і вітаміни групи B: ключ до здорового обміну речовин


    ● Урок 3 від Наталії Власнюк: “Гомоцистеїн. Мутації фолатного циклу”
    ● Зв’язок холестерину з обміном кальцію● Роль вітаміну D у ліпідному та кістковому обміні● Високий гомоцистеїн і нестача вітамінів групи B● Як правильно відновлювати рівень вітамінів B12, B6 і фолієвої кислоти● Як виявити та компенсувати мутації фолатного циклу ● Наслідки некомпенсованих мутацій для організму● Рекомендації для жінок, які планують вагітність або мали труднощі з виношуванням

  • Тиждень 3. Внутрішня регуляція холестерину. Гормони, жовчевідтік та роль печінки


    ● Урок 4 від Наталії Власнюк: “Вплив здоров’я щитоподібної залози та жовчевідтоку на обмін холестерину” ● Урок 5 від Наталії Власнюк: “Статини: користь чи шкода? 13 кроків до зниження холестерину”
    ● Вплив здоров’я щитоподібної залози на рівень холестерину ● Методи для покращення жовчевідтоку та підтримки роботи печінки, в т.ч. у людей з видаленим жовчним міхуром● Профілактика жовчнокам’яної хвороби (холестеринових каменів)● Підходи до нормалізації роботи кишківника● Можливі побічні ефекти від вживання статинів

  • Тиждень 4. Артеріальний тиск і його причини. Діагностика стресу


    ● Урок 6 від Наталії Власнюк: “Артеріальний тиск”
    ● Артеріальний тиск. Причини виникнення гіпертонії● Як уникати стресу. Діагностика стресу

Текстові матеріали, які залишаться з вами назавжди:

icon

● Інтегративне розшифрування аналізів, які потрібно контролювати для нормалізації холестерину та артеріального тиску● Особливості харчування при високому холестерині● Особливості харчування при інсулінорезистентності● Особливості харчування при жовчнокам'яній хворобі● Схема нутрицевтиків для нормалізації холестерину● Схема компенсації мутацій фолатного циклу● Схема зниження гомоцистеїну● Схема по жовчевідтоку і підтримці печінки● Схема нутрицевтичного розрідження крові та зниження рівня фібриногену

icon

● Раціон здорового харчування на 2 тижні● Раціон харчування при інсулінорезистентності та діабеті 2 типу● Раціон харчування при жовчнокам'яній хворобі і видаленому жовчному● Трекер корисних звичок● Раціон харчування при високому холестерині та підвищеному артеріальному тиску● Схема для кращого доперетравлення їжі, відновлення рівня білку та засвоєння вітамінів та мінералів

  • icon

    Вартість

    198€ | 99€

    Оплата знімається в гривнях по курсу на момент покупки

Illustration

Програму проводить

Наталія Власнюк

нутриціолог з позитивними результатами більш, ніж у 10000 клієнтів та студентів по цілому світу.

    Магістр нутриціології
    Фахівець з харчування при різних захворюваннях
    Член української Ліги фітнес-дієтологів та нутриціологів
    Спікер міжнародних конференцій на тему здоров'я та харчування
    Засновниця Холістичної Школи Здоров'я, яку закінчили вже більше 7000 студентів

Напишіть нам

Якщо у вас залишились питання або потрібна будь-яка допомога по навчанню