Старт 14.04.2025
Зниження холестерину та артеріального тиску
Основна мета:
Вартість
198€| 99€Оплата знімається в гривнях по курсу на момент покупки
Ця програма для вас, якщо ви маєте:
Підвищений рівень загального та “поганого” холестерину або випадки спадкової дисліпідемії у кровних родичів
Проблеми з тиском
Підвищений рівень інсуліну, глюкози крові, гомоцистеїну та сечової кислоти
Зайву вагу, ознаки порушення обміну речовин чи метаболічний синдром (інсулінорезистентність, високий тиск, підвищений рівень цукру)
Варикоз, проблеми з кровообігом чи порушення у роботі судин
Емоційні «гойдалки», відчуття постійної втоми, тривожність або пригнічений настрій
Після програми ви:
Зрозумієте, чому холестерин важливий для організму, і які ризики несе його надлишок або дефіцит
Дізнаєтесь, як налагодити жировий і вуглеводний обмін без жорстких дієт та виснажливих тренувань
Зрозумієте, як приховані фактори і генетичні мутації впливають на рівень холестерину та артеріального тиску
Навчитесь підтримувати своє здоровʼя, навіть якщо є генетична схильність до хвороб серцево-судинної системи і обміну речовин
Розпізнаєте зв'язок між зайвою вагою, нестачею руху та підвищеним холестерином
Освоїте прості щоденні звички, що позитивно впливають на рівень холестерину
Знатимете, як коректно відновлювати дефіцити вітамінів, які впливають на рівень холестерину
Отримаєте перевірені схеми нутрицевтичної підтримки для нормалізації холестерину, стану печінки та здоров’я судин
Навчитесь читати свої аналізи за інтегративними нормами і бачити, що саме варто змінити у способі життя
Зможете краще підтримувати себе в емоційно складні періоди, зменшити тривожність і втому
Формат:
01
Відео-уроки від магістерки нутриціології Наталі Власнюк
02
Лікувальні нутрицевтичні схеми та протоколи для корекції патологічних станів
03
Протоколи та раціони харчування при різних захворюваннях
04
Щотижневі “живі” онлайн практикуми з нутриціологом
Формат:
01
Відео-уроки від магістерки нутриціології Наталі Власнюк
02
Лікувальні нутрицевтичні схеми та протоколи для корекції патологічних станів
03
Протоколи та раціони харчування при різних захворюваннях
04
Щотижневі “живі” онлайн практикуми з нутриціологом
05
Корисні та смачні рецепти здорових страв
06
Щоденна корисна інформація, і завдання та поради для організації здорового способу життя та впровадження нових корисних звичок
07
Підтримка нутриціолога в чаті протягом чотирьох тижнів програми
Програма
Тиждень 1. Розуміння холестерину. Його роль, ризики, регуляція
● Урок 1 від Наталії Власнюк: “Холестерин, його користь та небезпека” ● Урок 2 від Наталії Власнюк: “Порушення вуглеводного обміну, як основна причина високого холестерину”
● Холестерин та його функції в організмі● Як організм виробляє холестерин і яку роль в цьому відіграє харчування● Небезпека занадто низького рівня холестерину● Що потрібно знати про корисні й шкідливі жири● Вплив фізичних навантажень на рівень холестерину● Взаємозвʼязок зайвої ваги та холестерину
● 8 звичок для зниження холестерину у повсякденному житті● Харчування для балансу жирового та вуглеводного обміну
Тиждень 2. Гомоцистеїн і вітаміни групи B: ключ до здорового обміну речовин
● Урок 3 від Наталії Власнюк: “Гомоцистеїн. Мутації фолатного циклу”
● Зв’язок холестерину з обміном кальцію● Роль вітаміну D у ліпідному та кістковому обміні● Високий гомоцистеїн і нестача вітамінів групи B● Як правильно відновлювати рівень вітамінів B12, B6 і фолієвої кислоти● Як виявити та компенсувати мутації фолатного циклу ● Наслідки некомпенсованих мутацій для організму● Рекомендації для жінок, які планують вагітність або мали труднощі з виношуванням
Тиждень 3. Внутрішня регуляція холестерину. Гормони, жовчевідтік та роль печінки
● Урок 4 від Наталії Власнюк: “Вплив здоров’я щитоподібної залози та жовчевідтоку на обмін холестерину” ● Урок 5 від Наталії Власнюк: “Статини: користь чи шкода? 13 кроків до зниження холестерину”
● Вплив здоров’я щитоподібної залози на рівень холестерину ● Методи для покращення жовчевідтоку та підтримки роботи печінки, в т.ч. у людей з видаленим жовчним міхуром● Профілактика жовчнокам’яної хвороби (холестеринових каменів)● Підходи до нормалізації роботи кишківника● Можливі побічні ефекти від вживання статинів
Тиждень 4. Артеріальний тиск і його причини. Діагностика стресу
● Урок 6 від Наталії Власнюк: “Артеріальний тиск”
● Артеріальний тиск. Причини виникнення гіпертонії● Як уникати стресу. Діагностика стресу
Текстові матеріали, які залишаться з вами назавжди:
● Інтегративне розшифрування аналізів, які потрібно контролювати для нормалізації холестерину та артеріального тиску● Особливості харчування при високому холестерині● Особливості харчування при інсулінорезистентності● Особливості харчування при жовчнокам'яній хворобі● Схема нутрицевтиків для нормалізації холестерину● Схема компенсації мутацій фолатного циклу● Схема зниження гомоцистеїну● Схема по жовчевідтоку і підтримці печінки● Схема нутрицевтичного розрідження крові та зниження рівня фібриногену
● Раціон здорового харчування на 2 тижні● Раціон харчування при інсулінорезистентності та діабеті 2 типу● Раціон харчування при жовчнокам'яній хворобі і видаленому жовчному● Трекер корисних звичок● Раціон харчування при високому холестерині та підвищеному артеріальному тиску● Схема для кращого доперетравлення їжі, відновлення рівня білку та засвоєння вітамінів та мінералів
Вартість
198€| 99€Оплата знімається в гривнях по курсу на момент покупки
Програму проводить
Наталія Власнюк
нутриціолог з позитивними результатами більш, ніж у 10000 клієнтів та студентів по цілому світу.
Напишіть нам
Якщо у вас залишились питання або потрібна будь-яка допомога по навчанню
ТОВ “Боді Френдлі Фуд”ЄДРПОУ: 45390608
Телефон: +380952706565E-mail: moc.kuynsalv%40goloteid
При використанні будь-яких матеріалів з даного сайту, активне посилання на джерело є обов'язковим. Інформація, розміщена на сайті, не є закликом до дії, не є заміною медичної діагностики, консультації або лікування конкретних захворювань і має виключно ознайомлювальний характер. Ніколи не нехтуйте та не відкладайте звернення за професійною медичною допомогою, покладаючись на інформацію, яку ви прочитали, побачили чи прослухали на сайті dietolog.vlasnyuk.com, або на сайтах, які на нього посилаються.
За жодних обставин редакція сайту dietolog.vlasnyuk.com та його автори не несуть відповідальності перед будь-якою особою за шкоду будь-якого характеру, що виникла у будь-якому випадку від використання інформації з сайту. Інформація на цьому сайті не повинна розглядатися як заміна консультації з лікарем. Перед застосуванням будь-якої інформації, представленої на сайті dietolog.vlasnyuk.com, Вам необхідно проконсультуватися зі своїм лікарем та іншими фахівцями, або відмовитися від її використання.
ТОВ “Боді Френдлі Фуд”ЄДРПОУ: 45390608
Телефон: +380952706565E-mail: moc.kuynsalv%40goloteid
При використанні будь-яких матеріалів з даного сайту, активне посилання на джерело є обов'язковим. Інформація, розміщена на сайті, не є закликом до дії, не є заміною медичної діагностики, консультації або лікування конкретних захворювань і має виключно ознайомлювальний характер. Ніколи не нехтуйте та не відкладайте звернення за професійною медичною допомогою, покладаючись на інформацію, яку ви прочитали, побачили чи прослухали на сайті dietolog.vlasnyuk.com, або на сайтах, які на нього посилаються.
За жодних обставин редакція сайту dietolog.vlasnyuk.com та його автори не несуть відповідальності перед будь-якою особою за шкоду будь-якого характеру, що виникла у будь-якому випадку від використання інформації з сайту. Інформація на цьому сайті не повинна розглядатися як заміна консультації з лікарем. Перед застосуванням будь-якої інформації, представленої на сайті dietolog.vlasnyuk.com, Вам необхідно проконсультуватися зі своїм лікарем та іншими фахівцями, або відмовитися від її використання.