Старт 19.05.2025
Реабілітація виснажених наднирників
Основна мета:
Навчитися розпізнавати та м’яко відновлювати наднирники при їх виснаженні
Позбутися симптомів хронічної втоми, тривожності, безсоння
Підвищити стресостійкість та емоційну витривалість
Покращити обмін речовин і загальне самопочуття
Запобігти розвитку гормональних, серцево-судинних та інших системних захворювань, пов’язаних з хронічним стресом
Вартість:
000
Еквівалент 198 €
Ця програма для вас, якщо:
Постійно відчуваєте втому, млявість, апатію, небажання щось робити
Часто буває поганий настрій, внутрішнє виснаження, нічого не радує
Турбує тривожність або навіть панічні атаки
Маєте проблеми зі сном: важко заснути, часто прокидаєтесь вночі, особливо - щоб сходити в туалет
З’явився “рятувальний круг” на животі, вага тримається або повзе вгору, попри всі старання
Немає енергії, а хочеться жити, а не виживати
Після програми ви:
Зрозумієте, чому організм опинився в стані виснаження і як вивести себе з нього
Дізнаєтесь, як скорегувати харчування та режим дня, щоб підтримати наднирники й нервову систему
Навчитеся підбирати фізичне навантаження, яке дає енергію, а не виснажує
Визначите базові дефіцити й отримаєте рекомендації, як їх заповнити
Опануєте дихальні практики та інші техніки розслаблення
Зрозумієте, що стрес це не вирок, і відновити енергію, працездатність і радість життя цілком реально
Формат:
01
Відеоуроки від магістерки нутриціології Наталії Власнюк
02
Лікувальні нутрицевтичні схеми та протоколи для корекції патологічних станів
03
Протоколи та раціони харчування, які лікувально впливають на здоров’я наднирників та нервової системи вцілому
04
Щотижневі “живі” онлайн практикуми з нутриціологом
Формат:
01
Відеоуроки від магістерки нутриціології Наталії Власнюк
02
Лікувальні нутрицевтичні схеми та протоколи для корекції патологічних станів
03
Протоколи та раціони харчування, які лікувально впливають на здоров’я наднирників та нервової системи вцілому
04
Щотижневі “живі” онлайн практикуми з нутриціологом
05
Корисні та смачні рецепти здорових страв, корисних для наднирників
06
Щоденна корисна інформація, завдання та поради для організації здорового способу життя та впровадження нових корисних звичок
07
Підтримка нутриціолога в чаті протягом чотирьох тижнів програми
Програма
Тиждень 1
● Урок 1 від Наталії Власнюк: “Сон та його вплив на здоров'я” ● Урок 2 від Наталії Власнюк: “Рух це життя”
● Діагностика стану наднирників● Як правильно здати аналіз на кортизол● Причини “втомленого” стану наднирників● Запалення як один з факторів втоми наднирників● Гомоцистеїн і запалення в нервовій системі● Дефіцитні стани та їх вплив на стан наднирників ● Корисні звички у повсякденному житті● Яке фізичне навантаження обрати при “втомлених“ наднирниках
Тиждень 2
● Урок 3 від Наталії Власнюк: “Печінка. Травна та детоксикаційна функції”● Урок 4 від Наталі Власнюк: “Жовчовивідна система”
● Корекція харчування для покращення стану наднирників● Корисні напої замість кави, яка виснажує наднирники● Як покращити травлення та засвоєння їжі, щоб щодня повноцінно годувати свої наднирники
Тиждень 3
● Урок 5 від Наталії Власнюк: “Гіпоталамо-гіпофізарно-наднирникова система. Функції та основні патології”
● Наднирники. Будова і функції. Гормони надниркових залоз● Низький /високий кортизол● Лабораторна діагностика надниркових залоз● Поради для підтримки здоров’я надниркових залоз● Корисні нутрицевтики для здоров’я наднирників● Дихальні практики та інші техніки на розслаблення нервової системи
Тиждень 4
● Урок 6 від Наталії Власнюк: “Гіпоталамо-гіпофізарна та тиреоїдна вісь. Функції та основні патології. Щитоподібна залоза”● Урок 7 «Інтегративна розшифровка аналізів»
● Щитоподібна залоза та її функції● Зв'язок порушень роботи щитоподібної залози та стану наднирників ● Рекомендації при відхиленнях у роботі щитоподібної залози● Допомога організму при надлишку пролактину
Доступ до відео-матеріалів - 1 рік
Текстові матеріали, які залишаться з вами назавжди:
● Гайд “Діагностика стресу”● Гайд “Базові вітаміни та мінерали”● Трекер корисних звичок● Гайд “Корисні напої та чаї”● Раціон здорового харчування на 2 тижні● Протокол компенсацій мутацій фолатного циклу● Протокол по зниженню гомоцистеїну● Схема прийому нутрицевтиків для поліпшення жовчовідтоку, детоксикації печінки● Схема прийому нутрицевтиків для кращого травлення їжі, відновлення рівня білка та засвоєння вітамінів та мінералів
● Схема прийому нутрицевтиків для нормалізації мікрофлори кишечника ● Схема коригування нутрицевтиками для підтримки здоров'я щитоподібної залози при гіпотиреозі, АІТ● Нутрицевтична підтримка при гіпертиреозі та вузловому зобі● Схема для допомоги наднирникам, поліпшення емоційного стану та нормалізації сну● Нутрицевтична схема для зниження пролактину● Гайд інтегративного розбору аналізів щитоподібної та наднирників
БОНУС ВІД ФІЗІОТЕРАПЕВТА
ДЛЯ ВСІХ УЧАСНИКІВ ПРОГРАМИ:
2 заняття з міофасціального релізу для:● зняття надмірної напруги● покращення лімфотоку● ковзання фасцій● пробудження глибокого відчуття тканин
Курс проводить
Наталія Власнюк
Нутриціолог з позитивними результатами більш, ніж у 13000 клієнтів та студентів по цілому світу
Магістерка нутриціології
Експертка з харчування при різних захворюваннях
Членкиня української Ліги фітнес-дієтологів та нутриціологів
Спікерка міжнародних конференцій на тему здоров'я та харчування
Засновниця Холістичної Школи Здоров'я, яку закінчили вже більше 13000 студентів
Напишіть нам
Якщо у вас залишились запитання або ви не можете знайти матеріали після оплати
Авторська програма Наталії Власнюк, магістра нутриціології та спеціаліста з харчування при різних захворюваннях
Авторська програма Наталії Власнюк, магістра нутриціології та спеціаліста з харчування при різних захворюваннях
ТОВ “Боді Френдлі Фуд”ЄДРПОУ: 45390608
Телефон: +380974849438E-mail: moc.kuynsalv%40pleh
При використанні будь-яких матеріалів з даного сайту, активне посилання на джерело є обов'язковим. Інформація, розміщена на сайті, не є закликом до дії, не є заміною медичної діагностики, консультації або лікування конкретних захворювань і має виключно ознайомлювальний характер. Ніколи не нехтуйте та не відкладайте звернення за професійною медичною допомогою, покладаючись на інформацію, яку ви прочитали, побачили чи прослухали на сайті dietolog.vlasnyuk.com, або на сайтах, які на нього посилаються.
За жодних обставин редакція сайту dietolog.vlasnyuk.com та його автори не несуть відповідальності перед будь-якою особою за шкоду будь-якого характеру, що виникла у будь-якому випадку від використання інформації з сайту. Інформація на цьому сайті не повинна розглядатися як заміна консультації з лікарем. Перед застосуванням будь-якої інформації, представленої на сайті dietolog.vlasnyuk.com, Вам необхідно проконсультуватися зі своїм лікарем та іншими фахівцями, або відмовитися від її використання.
ТОВ “Боді Френдлі Фуд”ЄДРПОУ: 45390608
Телефон: +380974849438E-mail: moc.kuynsalv%40pleh
При використанні будь-яких матеріалів з даного сайту, активне посилання на джерело є обов'язковим. Інформація, розміщена на сайті, не є закликом до дії, не є заміною медичної діагностики, консультації або лікування конкретних захворювань і має виключно ознайомлювальний характер. Ніколи не нехтуйте та не відкладайте звернення за професійною медичною допомогою, покладаючись на інформацію, яку ви прочитали, побачили чи прослухали на сайті dietolog.vlasnyuk.com, або на сайтах, які на нього посилаються.
За жодних обставин редакція сайту dietolog.vlasnyuk.com та його автори не несуть відповідальності перед будь-якою особою за шкоду будь-якого характеру, що виникла у будь-якому випадку від використання інформації з сайту. Інформація на цьому сайті не повинна розглядатися як заміна консультації з лікарем. Перед застосуванням будь-якої інформації, представленої на сайті dietolog.vlasnyuk.com, Вам необхідно проконсультуватися зі своїм лікарем та іншими фахівцями, або відмовитися від її використання.