Бібліотека здоров’я

Освітній простір для жінок, які хочуть допомогти своєму тілу, відновити енергію і жити без тривоги за здоров’я

illustration

70+ лекцій і практикумів

від Наталії Власнюк та експертів Школи про головні системи організму:

  • icon

    Гормони та нервова система

  • icon

    Травлення та детокс

  • icon

    Імунітет, аутоімунні захворювання та алергії

  • icon

    Кров, серце та судини

  • icon

    Жіноче та чоловіче здоров’я

  • icon

    Шкіра, волосся, нігті

  • icon

    Суглоби, хребет та опорно-рухова система

  • icon

    Підтримка та профілактикаДодаткові матеріали

Детальний перелік матеріалів:

  • icon

    Дводенні практикуми:

    icon

    1. Найважливіші гормони для жіночого здоров'я 

    icon

    2. Акне, дерматит, псоріаз: чому шкіра кричить про допомогу?

    icon

    3. Як позбутись алергії за 4 кроки?

    icon

    4. Аутоімунні захворювання. Що з цим робити?

    icon

    5. Рятуємо волосся

    icon

    6. Гіпотеріоз. Що не так з гормонозамісною терапією?

    icon

    7. 10 кроків до здоров'я дитини

    icon

    8. Здорові печінка та жовчний

    icon

    9. Інсулінорезистентність. Як далі бути?

    icon

    10. Кишківник - основа здоров'я

    icon

    11. Діагностика травної системи по копрограмі

    icon

    12. Як зберегти та відновити здоров'я нирок

    icon

    13. Справжні причини раку. Попередити та знешкодити

    icon

    14. Паразити. Як виявити та перемогти невидиму загрозу

    icon

    15. Розбір найважливіших аналізів для вашого здоров'я

    icon

    16. Хронічна втома. Як відновити сили та зняти навантаження з наднирників

    icon

    17. Як зупинити руйнування суглобів та хребта

    icon

    18. кроки до чистих судин

    icon

    19. 4 кроки до чистих судин

    icon

    20. Хибні шляхи у боротьбі з холестерином

    icon

    21. Шлунок і кишківник: як повернути здоров'я

    icon

    22. Справжня діагностика щитоподібної залози

    icon

    23. Як назавжди позбутися ПМС, болючих місячних, фібром, кіст та інших захворювань статевої сфери

    icon

    24. Як підготувати імунітет до зими

  • icon

    Навчальні вебінари з курсу "СамСобіНутриціолог":

    icon

    1. Три навчальні вебінари для студентів 1+2 рівня в записі (відповіді Наталії на питання) 

    icon

    2. Три навчальні вебінари для студентів 3 рівня в записі (відповіді Наталії на питання) 

    icon

    3. Три навчальні вебінари для студентів 4 рівня в записі (відповіді Наталії на питання) 

  • icon

    Навчальні уроки з експрес програм Школи Здоров'я:

    icon

    1. Функції жовчі. Діагностика холестазу. Синдром Жильбера

    icon

    2. Розширена діагностика щитоподібної залози

    icon

    3. Діагностика шлунково-кишкового тракту

    icon

    4. Синдром надмірної кишкової проникності («дірявий» кишківник)

    icon

    5. Роль кишківника в здоров’ї всього організму та імунітету

    icon

    6. Здорове лібідо чоловіків та жінок у будь-якому віці

    icon

    7. Репродуктивна система чоловіків. Основні захворювання.

    icon

    8. Нирки та сечовий міхур. Будова, функції та основні захворювання

    icon

    9. Функції і будова шкіри

    icon

    10. Причини висипань, пігментацій та пошкоджень. Мікробіом шкіри

    icon

    11. Будова і функції волосся. Причини випадіння і погіршення стану волосся і нігтів

    icon

    12. Що таке анемія? Причини та наслідки

    icon

    13. Діагностика анемії: симптоми, похідні від анемії захворювання, аналізи

    icon

    14. Основні аспекти для здоров’я організму. Фізична активність. Сон. Вода і харчування

    icon

    15. Будова репродуктивної системи жінки

    icon

    16. Основні принципи і безпека під час тренувань

    icon

    17. Заняття з міофасціального релізу для зняття надмірної напруги, покращення лімфотоку і ковзання фасцій та пробудження пропріоцепції (глибокого відчуття) тканин

    icon

    18. Тренування “Таз - вирівнювання, рухливість, базові вправи”

    icon

    19. Тренування “Грудний відділ, плечі, руки. Вирівнювання і базова біомеханіка”

    icon

    20. Фізіотерапевтичне заняття. “Вправи для стегон і тазу з обмеженою рухливістю. Вирівнювання та зняття напруги”

    icon

    21. “Діафрагмальне дихання і його значення для здоровʼя”

    icon

    22. Тренування “Мобільність грудної клітини, плечелопатковий ритм. Вправи на відновлення діафрагмального дихання”

    icon

    23. Тренування “Зменшення перекосу тазу та мобільність кульшових суглобів”

    icon

    24. Фізіотерапевтичне заняття. Вправи для спини, особливо, якщо є біль та міжхребцеві гриж

Бібліотека знань для вас, якщо ви маєте:

Illustration

Постійну втому, здуття, перепади настрою

Illustration

Гормональні або аутоімунні порушення

Illustration

Безсоння, ПМС, тривожність

Illustration

Бажання піклуватись про себе та допомогти організму природнім шляхом

Формат

  • icon

    Всі матеріали розміщені на навчальній платформі, доступ на 2 місяці з можливістю продовження

  • icon

    Всі матеріали в записі, ви можете дивитись у зручний час, у власному темпі

  • icon

    Матеріали згруповані за темами

Illustration
    icon

    Доступ - 2 місяці

  • Вартість

    259 € | 59 €

    Оплата знімається в гривнях по курсу на момент покупки

Illustration

Автор

  • Наталія Власнюк

    Нутриціолог з позитивними результатами більш, ніж у 13000 клієнтів та студентів по цілому світу

  • icon

    Магістр нутриціології

  • icon

    Фахівець з харчування при різних захворюваннях

  • icon

    Член української Ліги фітнес-дієтологів та нутриціологів

  • icon

    Спікер міжнародних конференцій на тему здоров'я та харчування

  • icon

    Засновниця Холістичної Школи Здоров'я, яку закінчили вже більше 10000 студентів