Старт 03.03.2025
Налагодження вуглеводного обміну та нормалізація ваги
Основна мета:
Вартість 99€
Оплата знімається в гривнях по курсу на момент покупки
Експрес - програма для вас, якщо:
ви маєте інсулінорезистентність, переддіабет або діабет 2 типу
ви не можете нормалізувати глюкозу та глікований гемоглобін у крові
у вас зайва вага та/або маєте жирові відкладення в зоні живота
ви маєте низький рівень енергії, постійну втому і перепади настрою
у вас є постійне бажання їсти солодке
маєте підвищення рівня «поганого» холестерину
у вас на постійній основі є підвищене почуття спраги
у вас ростуть кісти, фіброаденоми, поліпи, надмірно розростається ендометрій
ви маєте акне, алопецію, гірсутизм, папіломи, ангіоми, потемніння ліктів та зони навколо шиї (чорний акантоз)
маєте судоми в ногах, порушення сну, головний біль, запаморочення, аритмію, високий артеріальний тиск та поколювання в кінцівках
у вас присутнє порушення менструального циклу, зниження лібідо, полікістозні та мультифолікулярні яєчники, відсутність овуляції
шукаєте способи поліпшити загальний стан здоров'я та підвищити стійкість організму
На програмі ви:
01. Дізнаєтесь, як інсулін і глюкоза пов’язані з вашим режимом дня і харчування
02. Зрозумієте, як лікувати та в подальшому профілактувати інсулінорезистентність і не допустити діабет 2 типу
03. Разом з нутриціологом проведете аналіз свого харчування для подальших змін
04. Отримаєте спеціалізований раціон харчування на 2 тижні при порушеннях вуглеводного обміну
05. Будете знати як харчуватись при високому або при низькому інсуліні
06. Дізнаєтесь, які аналізи здавати для діагностики порушень вуглеводного обміну і як правильно їх розшифрувати за інтегративними нормами
07. Отримаєте покроковий план та схему лікування для нормалізації інсуліну і глюкози в крові
08. Отримаєте практичні знання про нутрицевтики для підтримки в подальшому свого метаболічного здоров'я
Після проходження експрес - програми ви:
Опануєте принципи правильного харчування при різних порушеннях вуглеводного обміну
Під пильним наглядом нутриціолога налагодите своє харчування
Зможете нормалізувати глюкозу, інсулін та холестерин в крові
Нормалізуєте свою вагу і об'єм талії
Зможете подолати постійну втому і перепади настрою
Позбудетесь акне, алопеції, гірсутизму, папілом, ангіом, потемніння ліктів та зони навколо шиї (чорний акантоз)
Налагодите менструальний цикл, позбудетесь діагнозів полікістозні та мультифолікулярні яєчники, зупините ріст кіст, фіброаденом, поліпів, розростання ендометрію
Відновите свій імунітет і підвищите стійкість організму
Формат:
01
Відео-уроки від магістерки нутриціології Наталі Власнюк
02
Щотижневі практикуми з нутриціологом-куратором
03
Спеціалізовані раціони харчування
Формат:
01
Відео-уроки від магістерки нутриціології Наталі Власнюк
02
Щотижневі практикуми з нутриціологом-куратором
03
Спеціалізовані раціони харчування
04
Щоденні завдання та поради для організації оздоровчого способу життя та нових корисних звичок
05
Груповий чат для обміну інформацією та підтримки куратором-нутриціологом
06
Підтримка нутриціолога протягом усього курсу оздоровлення
Програма
До старту:
● Заповнення анкети● Проведення базової діагностики вуглеводного обміну (аналіз крові на глюкозу, інсулін, глікований гемоглобін). Також підійдуть аналізи, що ви здавали раніше, але не старші за 6 місяців● Створення трекера корисних звичок● Заміри та фото "До" (за бажанням)
Тиждень 1: Причини системного запалення в організмі
● Урок 1 від Наталії Власнюк: Системне запалення в організмі. Стоп-продукти, частина 1● Урок 2 від Наталії Власнюк: Системне запалення в організмі. Стоп-продукти, частина 2
● Як обирати якісні продукти. Читаємо склад. Інсулінемічний та глікемічний індекс продуктів● Корисні та шкідливі добавки в продуктах харчування. Розбір етикеток● Як обирати продукти не переплачуючи● Важливість сну при порушенні вуглеводного обміну● Важливість фізичної активності при проблемах з вуглеводним обміном● Практикум з нутриціологом
Тиждень 2: Налагодження харчування і побуту на кухні
● Урок 3 від Наталії Власнюк: Розхламлення кухні● Урок 4 від Наталії Власнюк: Як скласти свій раціон
● Корисні напої і чаї● Заготовлення продуктів, економія часу і коштів● Трави і спеції при дисбалансі інсуліну● Рецепти десертів без цукру● Прості методи боротьби з закрепами (ківі, чорнослив, буряк, клітковина, корисні жири). Важливість відтоку жовчі для стимуляції перистальтики кишківника● Практикум з нутриціологом. Тема: Здорова гепатобіліарна система - основа для регуляції вуглеводного обміну. Користь вживання печінкового комплексу, ліпоєвої кислоти та берберину
Тиждень 3: Ліпідний і вуглеводний обмін
● Урок 5 від Наталії Власнюк: Ліпідний обмін● Урок 6 від Наталії Власнюк: Вуглеводний обмін
● Про користь омега 3 ● Про користь лецитину ● Корисні властивості вітаміну Д для покращення чутливості клітин до інсуліну● Корисні властивості хрому● Корисні властивості інозитолу● Практикум з нутриціологом
Тиждень 4 : Закріплення результатів
● Стрес, кортизол і вуглеводний обмін ● Нутрицевтики для покращення емоційного стану і сну● Тест для перевірки знань учасників● Історія лікування діабету і схуднення від нутриціолога● Підведення підсумків● Практикум з нутриціологом
Текстові матеріали, які залишаться з вами назавжди:
● Схема для нормалізації вуглеводного обміну при інсулінорезистентності та діабеті 2 типу● Схема поліпшення відтоку жовчі, детоксикації печінки.● Схема для нормалізації холестерину.● Особливості харчування при інсулінорезистентності.● Таблиця з переліком інсулінемічного індексу продуктів
● Таблиця з переліком глікемічного індексу продуктів● Особливості харчування при низькому інсуліні● Особливості харчування при подагрі● Раціон харчування на 2 тижні при інсулінорезистентності та діабеті 2 типу● Раціон харчування на 2 тижні при низькому інсуліні● Гайд з корисними посиланнями
Вартість
99€
Оплата знімається в гривнях по курсу на момент покупки
Програму проводить
Наталія Власнюк
нутриціолог з позитивними результатами більш, ніж у 10000 клієнтів та студентів по цілому світу.
Напишіть нам
Якщо у вас залишились питання або потрібна будь-яка допомога по навчанню
ТОВ “Боді Френдлі Фуд”ЄДРПОУ: 45390608
Телефон: +380952706565E-mail: moc.kuynsalv%40goloteid
При використанні будь-яких матеріалів з даного сайту, активне посилання на джерело є обов'язковим. Інформація, розміщена на сайті, не є закликом до дії, не є заміною медичної діагностики, консультації або лікування конкретних захворювань і має виключно ознайомлювальний характер. Ніколи не нехтуйте та не відкладайте звернення за професійною медичною допомогою, покладаючись на інформацію, яку ви прочитали, побачили чи прослухали на сайті dietolog.vlasnyuk.com, або на сайтах, які на нього посилаються.
За жодних обставин редакція сайту dietolog.vlasnyuk.com та його автори не несуть відповідальності перед будь-якою особою за шкоду будь-якого характеру, що виникла у будь-якому випадку від використання інформації з сайту. Інформація на цьому сайті не повинна розглядатися як заміна консультації з лікарем. Перед застосуванням будь-якої інформації, представленої на сайті dietolog.vlasnyuk.com, Вам необхідно проконсультуватися зі своїм лікарем та іншими фахівцями, або відмовитися від її використання.
ТОВ “Боді Френдлі Фуд”ЄДРПОУ: 45390608
Телефон: +380952706565E-mail: moc.kuynsalv%40goloteid
При використанні будь-яких матеріалів з даного сайту, активне посилання на джерело є обов'язковим. Інформація, розміщена на сайті, не є закликом до дії, не є заміною медичної діагностики, консультації або лікування конкретних захворювань і має виключно ознайомлювальний характер. Ніколи не нехтуйте та не відкладайте звернення за професійною медичною допомогою, покладаючись на інформацію, яку ви прочитали, побачили чи прослухали на сайті dietolog.vlasnyuk.com, або на сайтах, які на нього посилаються.
За жодних обставин редакція сайту dietolog.vlasnyuk.com та його автори не несуть відповідальності перед будь-якою особою за шкоду будь-якого характеру, що виникла у будь-якому випадку від використання інформації з сайту. Інформація на цьому сайті не повинна розглядатися як заміна консультації з лікарем. Перед застосуванням будь-якої інформації, представленої на сайті dietolog.vlasnyuk.com, Вам необхідно проконсультуватися зі своїм лікарем та іншими фахівцями, або відмовитися від її використання.