Старт 13.07.2026
Тривалість експрес програми - 4 тижні
Основні вітаміни та мінерали. Закриття базових дефіцитів
Загальна мета:
Познайомитися з найбільш важливими для здоров’я мікронутрієнтами
Зрозуміти, як правильно обирати форми та дозування вітамінів та мінералів, які потрібні саме вам
Дізнатися як правильно здавати та читати аналізи на життєво важливі вітаміни та мінерали
Вартість програми
258€| 139€Оплата знімається в гривнях по курсу на момент покупки
Старт 13.07.2026
Тривалість експрес - програми 4 тижні
Основні вітаміни та мінерали. Закриття базових дефіцитів
Загальна мета:
Познайомитися з найбільш важливими для здоров’я мікронутрієнтами
Зрозуміти, як правильно обирати форми та дозування вітамінів та мінералів, які потрібні саме вам
Дізнатися, як правильно здавати та читати аналізи на життєво важливі вітаміни та мінерали
Вартість програми
258€| 139€Оплата знімається в гривнях по курсу на момент покупки
Експрес - програма "Основні вітаміни та мінерали. Закриття базових дефіцитів" для вас, якщо ви:
маєте проблеми з імунітетом, часті ГРВІ з ускладненнями, аутоімунні захворювання або проблеми з детоксикацією організму
хочете навчитися розбиратися у важливих складових здоров'я, яке базується на використанні певних нутрицевтичних помічників
страждаєте на захворювання щитоподібної залози або маєте анемію
хочете навчитися розбиратися у тонкощах приймання вітамінів, їх сумісність та оптимальний час вживання
маєте брак енергії та брак інформації щодо використання та приймання вітамінів і мінералів
бажаєте ефективно закрити виявлені дефіцити та відновити своє здоров'я
Після проходження експрес - програми"Основні вітаміни та мінерали. Закриття базових дефіцитів" ви:
Отримаєте рекомендації щодо приймання нутрицевтиків та навчитеся грамотно підбирати дозування згідно з результатами своїх аналізів
Зможете покращити детоксикацію організму, гормональний баланс та зміцните імунітет
Нарешті зможете вилікувати анемію та розібратися з причиною її виникнення, щоб надалі не виникали подібні ситуації
Отримаєте посібник згідно підбору вітамінів та мінералів
Отримаєте знання, як допомогти собі та рідним у період вірусних захворювань
Закриєте дефіцити по вітамінах і мінералах та будете себе почувати енергійними та активними
Зможете грамотно підбирати вітаміни та мінерали в будь-яких онлайн-магазинах
Формат:
01
Відео лекції від магістерки нутриціології Наталії Власнюк
02
Чотири практикуми з нутриціологом
03
Щоденні підказки для вашого раціону
04
Груповий чат та спілкування у чаті з підтримкою нутриціолога
05
Груповий супровід нутриціолога впродовж всього періоду навчання
06
Цікаві рецепти та різноманітні лайфхаки як отримати вітаміни з продуктів харчування
07
Спеціально розроблені раціони для харчування при анемії
Формат:
01
Відео лекції від магістерки нутриціології Наталії Власнюк
02
Щотижневі практикуми з куратором
03
Щоденні підказки для вашого раціону
04
Груповий чат та спілкування у чаті з підтримкою куратора
Програма:
Тиждень 1: Інтегративні норми вітамінів та мінералів для дорослих
● Відео - урок від Наталії Власнюк "Вітаміни"● Відео - урок від Наталії Власнюк "Мінерали" ● Протокол здорового харчування ● Розбір вашої тарілки та рекомендації щодо формування здорового раціону ● Онлайн практикум з нутриціологом
Тиждень 2: Роль шлунково-кишкового тракту у засвоюванні вітамінів та мінералів
● Схема для загоєння слизової оболонки шлунка та кишечника ● Мітохондріальна дисфункція та способи її корекції ● Відео - урок від Наталії Власнюк “Як скласти свій раціон". ● Гайд “Інтегративне розшифрування аналізу копрограми”● Схема для кращого перетравлення їжі● Онлайн практикум з нутриціологом
Тиждень 3: Сумісність вітамінів та мінералів
● Вітамін Д - основний протизапальний вітамін у нашому організмі.● Йод - головний прекурсор щитовидної залози. Особливості прийому та його форми.● Схема підтримки імунітету під час COVID, грипу та ГРВІ.● Схема для кращого відтоку жовчі, щоб якісно засвоювати жиророзчинні вітаміни● Онлайн практикум з нутриціологом
Тиждень 4: Ознаки дефіциту поживних речовин
● Відео - урок від Наталії Власнюк "Анемія" ● Схема лікування анемії ● Цинк - основний протизапальний мінерал. Особливості приймання, дозування та форми● Гайд "Як підтримати імунітет у період застуд"● Онлайн практикум з нутриціологом
Текстові файли, які залишаються з вами назавжди:
1. Протокол здорового харчування 2. Схема для загоєння слизових шлунково-кишкового тракту 3. Інтегративне розшифрування копрограми 4. Схема для кращого травлення їжі, відновлення рівня білку та засвоєння вітамінів та мінералів 5. Схема для підтримки імунітету після COVID та зміцнення імунітету 6. Схема для поліпшення відтоку жовчі, детоксикації печінки , відновлення печінки після COVID та антибіотиків 7. Схема лікування залізо дефіцитної та В дефіцитної анемії 8. Гайд "Як підтримувати імунітет у період застуд"9. Гайд " Сумісність вітамінів і мінералів"10. Схема для компенсації мутацій фолатного циклу 11. Гайд " Базові вітаміни та мінерали"12. Гайд "Все що треба знати про добавки Омега 3"13. Схема для зниження гомоцистеїну 14. Гайд "Перше замовлення на iHerb"15. Гайд "Основи нутрієнтів: вітаміни, мінерали та безпечний вибір добавок"
Вартість програми
258€| 139€Оплата знімається в гривнях по курсу на момент покупки
Курс проводить
Наталія Власнюк
Нутриціолог з позитивними результатами більш, ніж у 13000 клієнтів та студентів по цілому світу
Магістерка нутриціології
Експертка з харчування при різних захворюваннях
Членкиня української Ліги фітнес-дієтологів та нутриціологів
Спікерка міжнародних конференцій на тему здоров'я та харчування
Засновниця Холістичної Школи Здоров'я, яку закінчили вже більше 10000 студентів
Напишіть нам
Якщо у вас залишились запитання або ви не можете знайти матеріали після оплати
Авторська програма Наталії Власнюк, магістра нутриціології та спеціаліста з харчування при різних захворюваннях
Авторська програма Наталії Власнюк, магістра нутриціології та спеціаліста з харчування при різних захворюваннях
ТОВ “Боді Френдлі Фуд”ЄДРПОУ: 45390608
Телефон: +380974849438E-mail: moc.kuynsalv%40pleh
При використанні будь-яких матеріалів з даного сайту, активне посилання на джерело є обов'язковим. Інформація, розміщена на сайті, не є закликом до дії, не є заміною медичної діагностики, консультації або лікування конкретних захворювань і має виключно ознайомлювальний характер. Ніколи не нехтуйте та не відкладайте звернення за професійною медичною допомогою, покладаючись на інформацію, яку ви прочитали, побачили чи прослухали на сайті dietolog.vlasnyuk.com, або на сайтах, які на нього посилаються.
За жодних обставин редакція сайту dietolog.vlasnyuk.com та його автори не несуть відповідальності перед будь-якою особою за шкоду будь-якого характеру, що виникла у будь-якому випадку від використання інформації з сайту. Інформація на цьому сайті не повинна розглядатися як заміна консультації з лікарем. Перед застосуванням будь-якої інформації, представленої на сайті dietolog.vlasnyuk.com, Вам необхідно проконсультуватися зі своїм лікарем та іншими фахівцями, або відмовитися від її використання.
ТОВ “Боді Френдлі Фуд”ЄДРПОУ: 45390608
Телефон: +380974849438E-mail: moc.kuynsalv%40pleh
При використанні будь-яких матеріалів з даного сайту, активне посилання на джерело є обов'язковим. Інформація, розміщена на сайті, не є закликом до дії, не є заміною медичної діагностики, консультації або лікування конкретних захворювань і має виключно ознайомлювальний характер. Ніколи не нехтуйте та не відкладайте звернення за професійною медичною допомогою, покладаючись на інформацію, яку ви прочитали, побачили чи прослухали на сайті dietolog.vlasnyuk.com, або на сайтах, які на нього посилаються.
За жодних обставин редакція сайту dietolog.vlasnyuk.com та його автори не несуть відповідальності перед будь-якою особою за шкоду будь-якого характеру, що виникла у будь-якому випадку від використання інформації з сайту. Інформація на цьому сайті не повинна розглядатися як заміна консультації з лікарем. Перед застосуванням будь-якої інформації, представленої на сайті dietolog.vlasnyuk.com, Вам необхідно проконсультуватися зі своїм лікарем та іншими фахівцями, або відмовитися від її використання.